10 Minute workout on Treadmill

 Senaman yang mudah untuk mereka yang pergi ke Gymnasium atau memiliki Treadmill di rumah.
 Seandainya latihan ini terlalu berintensiti tinggi anda boleh mengubahnya mengikut keperluan     tahap   kecergasan anda...Listen to your body...remember safety first...

Torch the light...burn the fats.....