Dalam apa jua yang kita lakukukan,pastinya ada sedikit time -lag sebelum nampak hasilnya,Erti kata,apa sahaja tindakan yang kita lakukan perlu diberi masa sebelum nampak sebarang hasil.Di sinilah perlu kesabaran.Pastinya usaha kita akan berhasil sooner or later..
Oleh itu ,ketika kita bersenam di dalam process untuk mendapatkan berat badan yang ideal,maka perlulah kita mempunyai keazaman @ will power untuk mencapai apa yang kita inginkan.
Apabila kita tidak mempunyai keazaman yang kuat maka kita akan mudah mencapai tahap discomfort zone dimana kita give up..dan apa yang telah kita usahakan mungkin hanya putus ditengah jalan..
Apa yang kita lakukan ,apa sahaja yang kita ingin capai keazaman dan kesabaran itu penting,kata pepatah "Kalau tak dipecahkan ruyung ,mana nak dapatkan sagunya"...
Nukilan buat diri ini dan pembaca..
